Éliane Aïdi

Sophrologue praticienne - Titre RNCP - Certifiée ISSO Toulouse



La sophrologie : une philosophie de vie

Etymologiquement : c'est la science/l'étude de la conscience en harmonie.

La sophrologie est une méthode qui s'adapte.

La sophrologie est un apprentissage. L' accompagnement s'effectue sur plusieurs séances.

La sophrologie est un « entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit ».
- recherche d'harmonie , bien étre physique et mental à travers une méthodologie structurée
- équilibrer l'étre humain
- unir corps et esprit/mental avec des exercices
- découvrir conquérir installer des structures positives


C'est une méthode et des "outils" si aidant quand on pratique régulièrement. C'est un entrainement du mental et du corps.


Eliane Aïdi -Sophrologue Praticienne -Titre RNCP par la FEPS et Certifiée Diplômée ISSO Toulouse

Qui suis-je ?

Comment la sophrologie est entrée dans ma vie et comment je l'utilise au quotidien. 


Dans ma vie professionnelle, je suis travailleur social diplômée et j'ai travaillé 10 ans dans le médico social avec tous les publics : enfants en difficulté, familles en grande précarité, personnes en situation de handicap, aidants familiaux, personnes en addiction, troubles du comportement, personnes dépendantes...

Ces situations ont générés beaucoup de fatigue et de charge émotionnelle et corporelle. Mon corps n'a pas tenu et mon mental non plus...

Aider est magnifique et il faut savoir ne pas entrer dans l'émotion de l'autre et être empathique.

J'ai débuté la sophrologie en 2012 et dès la première séance j'ai senti un MIEUX ÊTRE immédiat. Enfin, je retrouvais ma personne et mon corps relâché. 

J'ai continué par des séances de groupe et puis un jour....l'évidence.

JE VEUX DEVENIR SOPHROLOGUE PROFESSIONNELLE.

2 ans d'école et mon projet se réalise en Juillet 2019.

Pour cela je vous accompagne pour vous aider à retrouver votre MIEUX ÊTRE, vos CAPACITÉS enfouies et non perdues, vos VALEURS en vous même, votre CONFIANCE, VIVRE vos sensations, Sentir votre corps....
Retrouver votre propre AMOUR pour mieux vivre dans vos vies personnelles et professionnelles.

Durant ma formation j'ai suivi plusieurs modules de spécialisations dont :

-SOPHRO LUDIQUE ENFANTS / ADOS : exercices et séances adaptés de 4 ans à 18 ans.

-SOPHRO GESTION DU STRESS ET TROUBLES ANXIEUX

-SOPHRO ET MONDE DU TRAVAIL

-SOPHRO ET ENERGETIQUE CHINOISE

-SOPHRO ET ACP APPROCHE CENTREE SUR LA PERSONNE DE CARL RODGERS


Tous ces modules me permettent d'accompagner le tout public en adaptant mes accompagnements.
Comme tout professionnel de l’accompagnement, je bénéficie d’une supervision.

J'ai appris à l'école les 4 premiers degrés 1 au 4 en sophrologie : cycle fondamental et supérieur.
Je me forme actuellement du 5ème degré au 12ème : cycle radical et existentiel.

Pour qui, pour quoi ?

J'accompagne le tout public :

enfants, adolescents, adultes, personnes en situation de handicap, personnes âgées...

En individuel ou en groupe de 8 personnes à mon cabinet.

Mes domaines spécifiques d’interventions sont :

- gestion du stress, des émotions et de la douleur.
- prévention des maladies à Risques Psycho-Sociaux
- accompagnement à la naissance et à la parentalité
- accompagnement en fin de vie.
- accompagnement des enfants / adolescents
- préparation mentale du sportif
- accompagnement des personnes malades
- améliorer la qualité du sommeil
- soulager les angoisses
- renforcer l'estime de soi, la confiance
- améliorer la créativité et le travail en équipe
- optimiser la concentration
- apaiser la souffrance

bienfaits sophrologie

La séance

la seance sophrologie

Le sophrologue est pédagogue et accompagnateur, il s'adapte. Il oriente dans sa guidance orale sans induire.

COMMENT ?

Respiration, relaxation, mouvements doux et autres visualisations
Posture d'intégration
Rester au niveau intégration dynamique
Éviter de descendre au niveau sommeil
Être tonique
Permanence du corps dans la conscience
Favoriser la concentration

Les séance de Sophrologie se pratique assis, debout avec des postures selon les degrés de pratique.
On effectue des gestes et des exercices avec les bras, le visage, les pieds....pour créer les relâchements du corps et concentré sur celui ci.

LA SOPHROLOGIE EST REMBOURSÉE PAR CERTAINES MUTUELLES : RENSEIGNEZ VOUS !!


CONSULTATIONS EN CABINET, A VOTRE DOMICILE OU EN VISIO

Whats App - MESSENGER - SKYPE

Les séances individuelles sont sur rendez vous.

L'accompagnement individuel peut venir en complément des séances de groupe.

Durée des séances:

 ENFANTS-ADOS : 45 minutes minimum

 ADULTES : 1 heure minimum


Les séances de groupe permettent de s'appuyer sur la dynamique du collectif.

Créneaux de jours disponible sur demande

Petits groupe de 3 à 5 personnes


TARIFS

ENFANTS-ADOS :

1 séance : 35 €

Forfait 3 séances : 85 €

ADULTES :

1ère séance ou à la séance : 45 €

Forfait 3 séances : 105 € soit 35 €

Forfait 5 séances : 160 € soit 32 €

Forfait 10 séances : 300 € soit 30 €

GROUPE : Séance d'essai offerte

1 séance : 13€

1 Trimestre : 140 €


INTERVENTIONS EN ENTREPRISE / STRUCTURES

ÉCOLES, COLLÈGE, ALAE, ALSH, EHPAD, SIAD,

Hôpitaux, Cliniques,
Foyers, Associations...

2 types d' interventions : pour le public et/ ou les salariés




CONTACT

Le cabinet est ouvert du lundi au samedi de 8H à 20H30.

Je reçois sur rendez-vous.

Le cabinet de Sophrologie est à l'adresse suivante :

21 RUE DE L'AVENIR, 09700 Saverdun


 

Cabinet de sophrologie Saverdun